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Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements physiques, des exercices de respiration et de méditation pour cultiver et équilibrer le "Qi" (ou "Chi"), c'est-à-dire l'énergie vitale du corps. Cette discipline, dont les origines remontent à des milliers d'années, est souvent associée à la médecine traditionnelle chinoise.

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Les exercices de Qi Gong sont conçus pour améliorer la santé physique et mentale, renforcer le système immunitaire, réduire le stress et favoriser une sensation de bien-être général. Les mouvements sont généralement lents, fluides et délibérés, souvent synchronisés avec la respiration pour aider à la circulation de l'énergie dans le corps.

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Le Qi Gong est accessible à tous, indépendamment de l'âge ou de la condition physique, et peut être pratiqué dans divers contextes, que ce soit pour la santé, la relaxation ou comme une forme de méditation en mouvement. Il existe de nombreux styles et formes de Qi Gong, chacun ayant ses propres caractéristiques et objectifs spécifiques.

 

Lundi 10h30 - 12h

267€ (260€ + 1 séance supplémentaire à 7€ l'unité*)

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Vendredi  10h45- 12h

237€

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Espace d'Animation du Laudon

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