Mercredi de 17h à 18h

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-  séances basées sur le renforcement musculaire incluant l'utilisation d'accessoires ( haltères, bâtons, ballons, élastiques, etc)

avec séquence cardio (exercices en circuit, tabata, ou voire micro running extérieur entrecoupés d'exercices de renfo) 

 

-  séance basée sur 3 axes de travail : renforcement musculaire, mobilité, étirement

objectif : un travail complet du corps dans toutes ses amplitudes pour un meilleur fonctionnement et bien-être

 

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230€

(216€ tarif base 1h 30séances + 2 séances supplémentaires à 7€ l'unité*)

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*Nos professeurs sont payés sur 30 séances, c'est ce qui nous permet d'établir nos tarifs à l'année. Seulement en fonction des années et des jours fériés les cours finissent parfois très tôt. On paye donc nos professeurs des séances supplémentaires afin de finir les cours entre mi-juin et fin-juin d'où des suppléments qui sont variables selon années.​

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Village école de Saint-Jorioz (école primaire) 

Entrée par la portail du bas côté Arthémis